Utbildning..

På förmiddan, om en uppdatering och förbättring av ICAs automatiska beställningsverktyg.

Nu är jag hemma igen här ska städas och eldas, är iskallt i huset.


Måndagkväll..

..och efter 14 timmar på jobbet har jag nu landat i soffan med ett glas rödtjut, lite salami och brieost .

LCHF äger.
 
Har man som jag träffat världens underbaraste kille (..säger man "kille" då man är 41?.. , ny kärlek? ny man..?) så kan man ju inte annat än att vara lycklig, han får mig nämligen alltid på bra humör, det finns liksom ingen gräns på den kärlek jag får :) ♥
Tack Kenneth, för att du  a l l t i d finns!
 
Ville bara säga det! :)
 
 
(Det  är tur att man lär så länge man lever, för jag kommer aldrig aldrig mer att ta skit. Inget ont som inte har nåt gott med sig som dom säger.)
 
Jag har ju alltid gillar Gyllene Tider, trots Gessles nödrim så får man alltid en glad känsla i kroppen ;)
Många roliga minnen från min uppväxt bidrar kanske till det. Tänker på somrarna i Lycksele och på min bror. På Carina, Pappa och Lisa och långa ljusa sommarnätter i Norrland.
 
 
Som här, på Rogers 40-årsfest, sporttema naturligtvis! Jag och lillasyster Lina som ryttarinnor och Roger fotbollsspelare :)
 
I sommar  s k a jag bara se dom (såg dom sist då jag var 12, plankade in.. Då skrev Per sin autograf på min arm som jag fyllde i med tusch hela sommaren så den inte skulle försvinna :)  )
 
 
 
Godnatt på Er!
 

Söndagkväll.

Trött och ska snart sova tänkte jag. Har ambitionen att släcka före 23, vi får väl se hur det går.
 
Gårdagen tillbringades i Katrineholm då Cornelia hade handbollscup. Dom kom till B-slutspel och vann finalen idag! :) Grymma tjejer!! (Och självklart tränare ;)  )
 
Tyvärr var jag inte med idag så jag har gjort en massa nyttigheter istället som sprungit, nästan snöfritt i spåret, skönt för mina benhinnor att springa på mjukt underlag :)
 
Sen har jag städat och krattat lite ute bl a, med Freja som ständigt sällskap.
 
 
Vilket underbart vårväder det varit idag!
Jag hoppas ni haft en bra helg.
 
Nu är det over and out för mig, som vanligt väntar en lång måndag på jobbet.
 

Fredag.

Ha en fin helg!


Inlämnad och klar!

Deklarationen alltså. Sån lättnad!
Allt bokfört och klart och som vanligt fick jag hjälp av min duktiga mamma, tack snälla mamma! ❤

För övrigt har jag varit ledig idag och hunnit med en del förutom bokföringen. Städat, tvättat, sprungit spåret, läxhjälp, matlagning och lite annat fix.


Veckan genom mobilen.

Oj, vilken dålig uppdatering det varit här :)
Har ju jobbat och allt annat som går i 200, skyller på det :)
 
Förra söndagen började jag med LCHF igen.
Min kropp kan tydligen inte hantera kolhydrater då jag går upp i vikt väldigt lätt (trots bra mat och träning..)
(Men frukost med rysk yoghurt och färska bär är inte att förakta och bara efter 3 dagar var jag "sockeravgiftad", och sötsug existerar inte. Har ju ätit LCHF 12 månader tidigare och min kropp mår bättre av det).
 
 
I min hall.
 
 
Utanför mitt jobb i lördags.. Syns inte på bilden men det snöade..
 
 
Efter jobbet i lördags åkte jag ner på stan för Amelie och hennes klass hade en utställning.
 
 
Älskade kisse ♥
 
 
Cornelia och Emma roar sig ;)
 
 
Cornelia lånade min mobil :)
 
 
Trött och avslappnad katt.
 
 
Lokas nya smakar flytande chokladpudding.
Inget man dricker en varm sommardag.
 
Dagens frukost.
Omelett med skinka, ruccola och rödlök.
 
 
Kram till Er som alltid kommer tillbaka hit :)
 

Coleslaw.

Är supergott till allt kött, kyckling och igår år jag det med starka chorizokorvar med högt köttinnehåll.
Mums!
 

Ingredienser:    
Ca   7 dl finstrimlad vitkål
1 röd lök
1 dl majonnäs
2-3 tsk dijonsenap
1 dl creme fraiche eller turkisk yoghurt
salt och svartpeppar    

Gör så här     
Strimla vitkålen fint, går bra med osthyvel.
Strimla rödlöken fint.
Lägg rödlök och vitkål i en stor skål. Tillsätt majonnäs, senap, creme fraiche, salt och peppar. Blanda
tills vitkålen blir krämig.
Smakar bättre om den får stå några timmar i kylen.

         

E F I T 9 april 2013.

 
Ett foto i timmen är precis som det låter, vi tar ett foto i timmen under speciellt utvalda dagar.
Andras EFIT kan du hitta här. 
 
Bara iPhonebilder pg a att min dator helt plötsligt inte kan läsa in bilder från min kamera.  S U C K !
 
05:00.
Klockan ringer, ska skjutsa en kompis till flygbussen.
 
 
06:00.
På väg hem igen.
 
07:00
Bakar LCHF bröd :)
 
08:00.
Badar.
 
 
09:00.
Trött och nybadad :)
 
 
10:00
Underbara fina älskade Freja ♥
 
 
11:00
Kennethgos ;)
 
 
12:00
Freja stressar inte ihjäl sig.
 
 
13:00
Pratar med en sjuk Amelie.
 
 
14:00.
Ligger på soffan.
Unnar mig att vila ibland, fast jag har svårt för det. Men har blivit bättre på det.
 
 
14:45
Somnade visst, vaknar och är sååå trött
 
 
15:15.
På Cornelias skola för utvecklingssamtal.
Och jag kan bara säga att jag är så satans stolt över henne!
 
 
16:00.
Ska ge mig ut på en löptur.
(Och hoppas ju innerligt att mina benhinnor inte ska göra ont)
 
 
17:00
Glömde fota men min benhinneinflammation gör ont! :(
 
18:00.
Gör en coleslaw
 
 
19:00.
På mitt rumsbord. (Med Amelies vaselin med på ett hörn ;)
 
 
20:00.
Cornelia trött och hemma från träningen :)
 
 
Det får faktiskt bli sista bilden för idag.
Kram på Er!
 
 
 
 

Freja..

... Fick färsk strömming av Kenneth.
Hon åt som om hon aldrig ätit förr :)


Lördag

Skål!


Intervaller.

Inte så ofta jag kör det men idag blev det av. Är helt slut ;) Har en del att jobba med :)



Idag är det strålande sol. Den värmer och det är så vackert ute. Man känner doften av vår och tänker att jag ska ta tillvara på varje minut av livet. Att få vara frisk och få se sina barn växa upp är inget man ska ta förgivet.
Tänker på en vän till min bror och svägerska som inte längre finns.


Lycklig kisse.


Kväll.

 

Carina Berg och Kajsa Bergqvist på 4:an.
Vin i glaset, ljusen tända och värme som strömmar från kaminen.

Harmoni, längtan och saknad.


Här och nu.

Sol.
Varmt.

Jag och Freja på altanen och snön den tinar i rasande fart.


Måndag..

... Och kortare arbetsdag än vanligt på måndagar. Nu stundar två dagars ledighet. Underbart.

Efter jobbet tog jag en löptur och hade bra flyt, nu börjar konditionen bli lite bättre igen och det är en sån skön känsla :)